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大咖分享②丨燕翔:清华大学近零分贝睡眠实验全过程揭秘
  • 作者:佚名
  • 时间:2018年05月08日
  • 来源:本站原创


燕翔 清华大学声学实验室主任

专业方向:建筑声学

研究领域:长期从事于厅堂音质、噪声控制、声学实验检测、计算机模拟等科研工作。

主要项目:国家大剧院、2008北京奥运场馆、福建剧院、洛阳剧院、江西大剧院等。主持翻译了《建筑声学设计指南》(美),编制修订了《厅堂混响时间测量规范》、《厅堂音质比例模型测量规范》等国家标准。


人的睡眠状态并不是从入睡到清醒一直连续在睡眠的

睡眠会有若干个周期循环往复

每个周期里面又有快速眼动睡眠、浅层次睡眠、深度睡眠、觉醒

也只有达到深度睡眠状态人的身体和大脑才能得到充分的休息

我们晚上的睡眠 一晚上大概8小时左右

大概会经历三到五次这样的周期


对于噪音会影响我们睡眠长度的末端

也就是说我们刚开始入睡的时候人们对噪声并不敏感

随着睡的时间增长以后 在一个周期以内

在周期的尾部 或者在周期的末端的时候

人们的这种感知能力增强

如果有噪声的话 就会把人唤醒 

这个周期就会缩短

而睡眠的周期缩短了 相应的觉醒的时期就增长了


我们的实验已经做完了

初步得到一些结论

其中深度睡眠大约提高了9%

睡眠的长度提高了11%

快速眼动睡眠大概提高了10%

这10%也是不得了的

我们一年总共有12个月 

如果在安静环境下睡眠的话

那我们可以获得将近一个月的睡眠时长

这相当于我们生命延长10%一样

我们国家在这方面的研究还是相对比较少

尤其基础方面的研究 尤其从建筑角度

如何从建筑降低造成的情况下来研究就更少了

正是因为安静睡眠对健康的重要意义

我们很希望通过这次实验能够引起大众对安静睡眠的重视

尽可能的降低睡眠环境的噪声

同时也提醒建筑师 提醒市政管理者

能够为大众创造这样安静的住宅

创造这样安静住宅的环境


视频来源:墨子学堂

策划:张臻

编辑:李敏君


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